MEDIAINI.COM – Es krim terenak ini bisa dijadikan takjil. Buka puasa memang paling segar jika mengonsumsi es krim. Selain bisa menghilangkan dahaga, es krim juga dapat menaikkan mood. Rasanya pun lezat sehingga disukai banyak orang.
Es krim cocok dinikmati saat berbuka puasa karena mengandung banyak gula di dalamnya. Kandungan gula inilah yang dapat langsung membuat Anda merasa bersemangat dan berenergi lagi. Es krim juga mengandung susu cair dan susu padat. Susu ini memiliki kandungan vitamin D, vitamin A, kalsium, fosfor, dan riboflavin.
Es krim adalah salah satu jenis makanan hasil fermentasi yang bermanfaat untuk kesehatan saluran pernapasan dan pencernaan. Es krim mempunyai beragam pilihan rasa yang dapat menambah nutrisi tambahan. Contohnya, es krim cokelat hitam yang kaya dengan antioksidan serta flavonoid. Kandungan ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Tubuh Anda membutuhkan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang. Kekurangan kalsium dalam tubuh juga dapat menyebabkan terjadinya kanker payudara pada wanita. Namun tubuh Anda tidak memproduksi kalsium. Dengan mengonsumsi es krim maka kebutuhan kalsium akan terpenuhi dan dapat membantu menghindari penyakit mematikan seperti kanker payudara.
9 Rekomendasi Es Krim Enak untuk Takjil
Ingin menikmati es krim terenak untuk takjil? Berdasarkan penelusuran Mediaini berikut rekomendasinya.
1. Paletas Wey Watermelon with Lime
Watermelon with Lime adalah es krim terenak yang paling dicari di Paletas Wey karena penampilannya yang instagenic dan lucu. Saat memakan bagian atasnya, seperti memakan semangka asli hanya saja lebih keras karena sudah menjadi es. Makin ke bawah yaitu bagian putih dan hijaunya rasa lime-nya semakin terasa. Harga mulai Rp. 20.000.
2. Joyday Frutti Frizz
Untuk Anda pecinta es krim yang terbuat dari buah, Joyday Frutti Frizz adalah pilihan yang tepat. Es krim terenak ini terbuat dari buah-buahan yang menyegarkan. Dalam satu kemasan es krim Anda bisa merasakan kesegaran 4 buah sekaligus yaitu apel, nanas, strawberry dan anggur. Harga mulai Rp 4.000.
3. Campina Summer Barz Frozen Berry
Campina Summer Barz Frozen Berry adalah water-based ice dengan dengan potongan buah strawberry asli. Es krim terenak ini memiliki cita rasa yang unik. Sensasi asam dan manis strawberry menawarkan sensasi menyegarkan. Harga mulai Rp. 8.500.
4. Glico Wings Haku Blueberry Cheese Cake
Es krim terenak ini dibuat dengan inspirasi cheese cake khas Jepang. Hadir dengan 4 lapis kelezatan yang tiada duanya. Es krim cheese cake creamy dipadu krim blueberry lengkap dengan saus blueberry yang segar dan topping biskuit renyah. Harga mulai Rp. 10.000
5. Wall’s Blast Choco Cheese
Blast Choco Cheese adalah es krim terbaru dari Wall’s. Es krim terenak ini terbuat dari cokelat renyah, saus cokelat dan sweet cheese. Banyaknya lapisan rasa di es krim ini membuat “ledakan” di setiap gigitannya. Harga mulai Rp. 7.700.
6. Aice Mochi Klepon
Aice Mochi Klepon adalah es krim mochi pertama dengan aroma dan rasa klepon yang terinspirasi dari warisan kuliner Indonesia. Nikmatnya kulit mochi yang kenyal dipadu dengan es krim terenak rasa klepon dari santan yang nikmat, ditambah aroma pandan yang kuat serta taburan kelapa dan isian gula aren, siap membuat Anda melting di setiap gigitannya. Harga mulai Rp. 3.000.
7. Paddle Pop Twister Mermaid
Paddle Pop Twister Mermaid adalah es krim terbaru dari Paddle Pop. Dengan kandungan buah blueberry bertemu cita rasa yoghurt dan segarnya jeruk nipis tidak hanya menyegarkan tapi juga menyehatkan. Warna memesona dari es krim terenak ini, seakan-akan membawa Anda ke putri duyung ajaib di laut Harga mulai Rp. 3.500.
8. Binggrae Samanco
Tidak hanya dapat dijadikan camilan sehat, es krim terenak ini juga dapat dijadikan camilan penunda lapar yang lezat. Salah satunya adalah Binggrae Samanco yang menawarkan es krim berbalut kue ikan yang lembut. Isian yang ditawarkan juga beragam, mulai dari coklat, strawberry, hingga kacang. Harga mulai Rp. 35.000.
9. Kulkul Lollipop
Untuk Anda pecinta buah, es krim Kulkul Lollipop cocok untuk Anda. Anda dapat menikmati tidak hanya 1, tapi 4 kombinasi rasa buah segar dari es krim terenak ini. Ada rasa Tropical, Grape Berries, Juicy, dan Strawberry-Lychee. Harga mulai Rp. 3.500.
Tips Memilih Es Krim yang Sehat
Mayoritas orang beranggapan bahwa es krim adalah olahan yang tidak menyehatkan karena kandungan gulanya yang tinggi. Namun kini ada cukup banyak jenis bahan baku es krim yang bisa dipilih agar kesehatan tubuh Anda tetap terjaga. Jadi Anda harus teliti saat membeli es terenak sekaligus menyehatkan.
Pilihlah es krim yang terbuat dari bahan dasar susu tanaman/kacang-kacangan. Es krim terenak dari susu almond atau susu kacang mete, lebih sehat karena lebih rendah lemak. Meskipun rendah lemak, susu dari kacang-kacangan memiliki kandungan kalsium yang tidak kalah dengan susu biasa.
Belilah es krim terenak dengan tambahan probiotik atau bakteri baik lainnya. Es krim yang terbuat dari susu tentu bisa difortifikasi dengan memberikan probiotik dalam produknya. Hal ini tentu sangat baik bagi tubuh karena probiotik membantu fungsi pencernaan.
Hindari memilih es krim terenak yang hanya menggunakan perasa susu. Jenis es krim ini bisa menjadi alternatif pilihan bagi Anda yang ingin mengonsumsi nikmatnya es krim, tanpa perlu khawatir dengan risikonya pada kesehatan. Jadi Anda bisa menikmati es krim enak dan menyehatkan sekaligus. (Yeni Endah)
