MEDIAINI.COM – Vitamin D terbaik mulai kembali dicari dan diburu untuk membuat menjaga kesehatan selama pandemi. Pasalnya, di berbagai kota tingkat penularan Covid-19 dengan varian omicron bertambah. Mengonsumsi vitamin D sendiri memiliki berbagai manfaat.
Vitamin D mampu menghambat ekspresi dan mengurangi transkripsi beberapa sitokin proinflamasi. Bahkan, mengonsumsi vitamin D juga dapat meningkatkan sitokin T helper untuk antiinflamasi. Lebih lanjut, vitamin D juga memiliki efek antiproliferatif.
Untuk fungsinya dalam kesehatan tulang dan homeostasis kalsium, vitamin D sudah tidak bisa diragukan lagi. Dengan mengonsumsi vitamin D, dapat mencegah berbagai macam penyakit. Ada di antaranya infeksi respiratorik, seperti tuberkulosis paru dan influenza.
9 Rekomendasi Vitamin D Terbaik dan Kisaran Harganya
1. D3-1000 Suplemen Vitamin D3 – 30 Tablet
Rekomendasi pertama dari Mediaini adalah D3-1000 Suplemen Vitamin D3 – 30 Tablet. Vitamin D terbaik berbentuk tablet ini dibanderol Rp 50 ribu. Merek dari Pyfa Health ini dapat memberikan tambahan vitamin D pada tubuh. Ada pun setiap tabletnya mengandung Cholecalciferol 25 mcg.
2. Doctor’s Vitamin D3
Di rekomendasi kedua terdapat Doctor’s Vitamin D3. Brand dari Doctor’s Best ini berbentuk softgel yang pastinya nyaman di perut. Terdapat pilihan 1000IU, 2000 IU, dan 5000UI. Untuk produk vitamin D terbaik ini harganya sekitar Rp 130.000-150.000. Produk ini dapat mendukung kesehatan tulang, kekebalan, fungsi kardiovaskular, dan metabolisme sel.
3. Blackmores Vitamin D3 1000 IU
Di rekomendasi ketiga terdapat Blackmores Vitamin D3 1000 IU. Brand dari Blackmores ini dibanderol sekitar Rp 150.000. Produk ini mengandung Vitamin D3 dosis tinggi 1000 IU yang dapat membantu penuhi kebutuhan Vitamin D harian Anda. Sangat cocok untuk lanjut usia, ibu hamil dan menyusui.
4. Puritan Sunvite Mega-Potency Vitamin D3
Selanjutnya, di rekomendasi keempat terdapat Puritan Sunvite Mega-Potency Vitamin D3. Produk ini mengandung vitamin D3 yang berkualitas dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh serta penyerapan kalsium. Vitamin D terbaik berbentuk tablet ini dibanderol Rp 140.000 hingga Rp 190.000.
5. Healthy Care Vitamin D3 1000IU
Selanjutnya, di rekomendasi kelima terdapat Healthy Care Vitamin D3 1000 IU yang dapat Anda coba. Harga dari brand Healthy Care ini dibanderol Rp 250.000 hingga Rp 315.000. Produk berbentuk kapsul ini dapat membantu tubuh dalam menguatkan tulang.
6. NOW foods High Potency Vitamin D3
Lalu, di rekomendasi keenam terdapat NOW foods High Potency Vitamin D3 yang dapat Anda pilih. Vitamin berbentuk softgel cair gelatine dari bovine (sapi) yang mudah diserap tubuh. Harganya dibanderol mulai dari Rp 90.000 hingga Rp 250.000.
7. Nature’s Plus Vitamin D3
Nature’s Plus Vitamin D3 menjadi rekomendasi ketujuh dari Mediaini. Produk dari brand Natural Farm ini berbentuk Softgel yang dibuat dengan vitamin D3 (Cholecalciferol) berkualitas tinggi. Suplemen ini mampu menghambat perkembangan sel kanker. Harganya dibanderol Rp 400.000.
8. Nutrimax Vitamin D3
Lalu, di rekomendasi ke delapan terdapat Nutrimax Vitamin D3. Brand dari Nutrimax ini dibanderol antara Rp 100.000 hingga Rp 150.000. Bentuk produk ini adalah tablet dengan isinya 60.
9. CDR
Rekomendasi terakhir dari Mediaini adalah CDR. Bentuk dari produk ini adalah tablet effervescent. Produk ini mampu memenuhi kebutuhan kalsium harian dengan dosis 250 mg 25% per tablet. Produk ini juga mengandung vitamin D, C, dan B6 yang cukup tinggi.
Tips Memilih Vitamin D Terbaik
Dalam memilih vitamin D terbaik, ada beberapa tips yang dapat Anda terapkan. Tips pertama adalah dengan mencermati labelnya. Perhatikan bahan aktif dan nutrisi yang ada dalam labelnya.
Selanjutnya, tips kedua adalah menghindari dosis yang berlebih. Untuk itu, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter. Hal ini berkaitan dengan dosis yang paling aman untuk Anda.
Selanjutnya, perhatikan juga tanggal kadaluarsa. Tidak lupa, perhatikan juga apa yang Anda makan. Jangan sampai Anda memperoleh nutrisi yang berlebih. Pasalnya, asupan berlebih dapat menimbulkan efek samping. (Tri Puspitasari)
Foto Ilustrasi: Pexels
