MEDIAINI.COM – Vitamin C terbaik wajib dikonsumsi untuk memperkuat daya tahan tubuh. Vitamin C ini perlu diminum rutin untuk menjaga imun, apalagi saat ini pandemi masih belum reda. Sehingga bisa untuk menangkal virus yang berbahaya untuk tubuh.
Vitamin C baik untuk tubuh karena tubuh sangat membutuhkan vitamin C untuk menjalankan berbagai fungsinya. Tapi sayangnya, vitamin C sendiri tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Maka butuh dipenuhi dari makanan dan suplemen harian. Maka disebut sebagai salah satu vitamin esensial.
Pasalnya vitamin C bermanfaat untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Memelihara daya tahan tubuh, menjaga Kesehatan kulit dan rambut yang diperlukan produksi kolagen. Vitamin C juga berperan penting untuk mengurangi risiko anemia. Menurunkan risiko berbagai penyakit seperti tulang rawan, tulang, dan gigi, serta mengobati flu.
9 Rekomendasi Vitamin C Terbaik 2022
Jika ingin mencari rekomendasi vitamin C terbaik 2022 maka ada beberapa pilihan terbaik berdasarkan penelusuran Mediaini.com, simak :
1. Imboost Effervescent
Imboost Effervescent ini adalah suplemen untuk memenuhi nutrisi vitamin C 500 g. cocok untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit serta mempercepat pemulihannya. Imboost ini adalah immunity booster sehingga dapat menjaga daya tahan tubuh dengan bahan alami yang aman dikonsumsi. Harganya sekitar Rp60 ribuan.
2. Blackmores Bio C 1000
View this post on Instagram
Blackmores Bio C 1000 ini adalah suplemen vitamin C berbentuk tablet yang baik untuk meningkatkan imun tubuh. Mengandung bioflavonoid untuk meningkatkan penyerapan vitamin C dalam tubuh. Serta formula buffer dengan ascorbates mineral yang lembut di perut. Bahkan mengandung rosehip dan acerola untuk menghindari pilek dan sebagai antioksidan. Harganya Rp130 ribu.
3. You C1000
You C1000 merupakan vitamin C 1000 mg yang berbentuk minuman segar yang praktis untuk dikonsumsi. Rasakan manfaat vitamin C dengan tiga pilihan rasa yang nikmat dan segar. Mulai dari rasa Lemon, Jeruk, dan Apel. Harganya dijual mulai Rp7-30 ribu per botolnya.
4. Redoxon Triple Action
View this post on Instagram
https://www.youtube.com/watch?v=S2dESAuTebg&ab_channel=RedoxonIndonesia
Redoxon Triple Action adalah suplemen vitamin C yang dikonsumsi dengan cara dilarutkan dalam air. Mampu mencegah gejala flu, sakit kepala ringan dan batuk. Mengandung vitamin C 1000 mg dan Vitaamin D plus Zinc. Fungsinya untuk mengendalikan dan mengatur sistem kekebalan tubuh. Harganya mulai dari Rp45 ribu.
5. CDR
CDR merupakan vitamin C yang dikonsumsi dengan cara melarutkannya dalam air. Produk multivitamin kalsium ini mengandung vitamin C 1000 mg, vitamin D 300 IU, dan vitamin B6 15 mg. Cocok untuk menambah imun tubuh dan membantu menguatkan tulang dan gigi. Harganya sekitar Rp45-68 ribuan.
6. Enervon C Multivitamin
Enervon C Multivitamin adalah suplemen vitamin C bentuk tablet. Suplemen ini diklaim mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta memulihkan kondisi setelah sakit. Tak hanya mengandung berbagai macam vitamin, tapi juga mengandung niacinamide dan kalsium pantotenat. Harganya mulai dari Rp4-30 ribu.
7. Holisticare Ester C
Holisticare Ester C adalah salah satu rekomendasi vitamin C terbaik 2022. Vitamin C ini tidak perih di lambung dan bisa mengatasi gejala kekurangan vitamin C. Dapat membantu sintesis kolagen dalam tubuh untuk Kesehatan kulit dan rambut. Tersedia kemasan sachet dan botol, harganya mulai dari Rp6-40 ribu.
8. Vitalong C
Vitalong C adalah suplemen pencegah terjadinya defisiensi vitamin C. dapat membantu meningkatkan pembekuan darah dan meningkatkan penyerapan zat besi. Meskipun kandungan asam askorbiknya cukup tinggi, tapi suplemen ini mampu melepaskan vitamin C bertahap selama 12 jam sehingga tidak menyebabkan nyeri lambung. Harganya sekitar Rp5-35 ribu.
9. Puritan’s Pride C-1000 mg
Vitamin C 1000 mg dari Puritan’s Pride ini jadi salah satu vitamin C terbaik 2022. Selain dapat meningkatkan imun, juga bisa menyehatkan kulit dan menjaga kesehatan rambut serta kuku. Bentuknya tablet, satu botolnya berisi 100 tablet dengan kandungan nutrisi lain yaitu Bioflavonoid yang membuat kulit Anda lebih cerah dan awet muda. Harganya sekitar Rp295 ribu.
Cara Tepat Konsumsi Vitamin C Terbaik
Mengonsumsi vitamin C pun tetap perlu cara yang tepat agar manfaatnya lebih terasa. Konsumsi vitamin C ini paling baik diserap saat perut masih kosong. Setidaknya konsumsi suplemen ini pada pagi hari sekitar 30-45 menit sebelum sarapan. Apabila ingin dikonsumsi siang hari, maka pastikan beri jeda waktu setelah makan sehingga tubuh bisa menyerap dengan baik.
Vitamin C sebaiknya dikonsumsi tidak terlalu sering, cukup konsumsi sehari sekali. Pasalnya jika berlebihan, vitamin ini tidak diserap tubuh, malah justru menyebabkan masalah pencernaan seperti diare. Sebab memiliki kandungan asam askorbat yang tinggi.
Hindari mengonsumsi vitamin di malam hari saat sulit tidur. Hindari mengonsumsi vitamin C sebelum olahraga. Anda juga bisa menyertai konsumsi vitamin C ini dengan mengonsumsi makanan kaya zat besi. Anda dapat mengonsumsi vitamin C bersama makanan jika perut mulai terasa mual. (Gusti Bintang K.)
