.gif)
JAKARTA, MEDIAINI.COM – Memulai tahun baru, aplikasi olahraga 2022 ini menjadi pilihan tepat agar tubuh menjadi lebih sehat. Pasalnya, masa pandemi yang belum usai membuat sebagian orang lebih memperhatikan kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh mereka. Olahraga pun menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan selama masa pandemik. Di sisi lain, fenomena ini juga dimanfaatkan para perusahaan teknologi untuk membuat aplikasi olahraga agar dapat memfasilitasi para penggunanya menuju dua kata sakti: sehat dan bugar.
Cek Daftar Aplikasi Olahraga 2022 yang Bikin Tubuh Makin Sehat
Ingin memiliki semangat baru, aplikasi olahraga 2022 ini bisa jadi pertimbangan untuk diunduh. Tak hanya membuat sehat dan bugar tapi juga dapat mendorong produktivitas meningkat. Berikut ini rekomendasi aplikasi olahraga tahun 2022 untuk memandu kesehatan Anda.
1. 30 Day Fitness Challenge
Salah satu aplikasi olahraga Android terbaik ini cocok bagi Anda yang gemar olahraga di rumah. Tak perlu penghitung waktu alias timer, 30 Day Fitness Challenge akan memberikan waktu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda untuk berolahraga.
Tak hanya itu saja, bahkan aplikasi ini juga memberikan detail laporan selama Anda berolahraga setiap hari. Anda juga tidak perlu bingung dengan gerakan olahraga, pasalnya 30 Day Fitness Challenge akan memberikan beragam video olahraga yang bisa Anda gunakan sebagai referensi.
2. 7 Minute Workout
Luangkan waktu hanya 7 menit di setiap harinya tidak akan memakan waktu yang banyak bukan? Aplikasi olahraga terbaik yang satu ini mengajak penggunanya untuk berolahraga minimal 7 menit dalam satu hari. Dengan aplikasi ini, Anda bisa melihat laporan detail selama Anda berolahraga.
Aplikasi 7 Minute Workout ini pun menganjurkan beragam gaya olahraga yang bisa membentuk perut sixpack atau hanya sekedar ingin mengecilkan perut saja.
3. Daily Workouts
Ingin menargetkan turun berat badan dengan olahraga? Mungkin Anda butuh bantuan aplikasi olahraga terbaik yang satu ini, Daily Workouts. Aplikasi Daily Workouts akan membantu Anda dalam melakukan target berolahraga di setiap harinya. Durasi olahraga yang ditawarkan bervariasi, mulai dari 5 menit hingga 30 menit. Juga, aplikasi Daily Workouts menyediakan lebih dari 95 tutorial berolahraga yang mungkin cocok dengan kebutuhan Anda.
4. Sworkit
View this post on Instagram
Menyewa seorang personal trainer mungkin terbilang cukup mahal. Namun, Anda tak perlu khawatir. Kini Anda bisa memiliki trainer pribadi untuk membantu Anda dalam berolahraga. Bagaimana caranya? Tentu dengan salah satu aplikasi olahraga terbaik ini.
Sworkit adalah sebuah aplikasi yang memungkinkan penggunanya memiliki trainer untuk melatih otot atau hanya sekedar ingin menurunkan berat badan.
5. Seven
Tidak perlu memerlukan peralatan olahraga mahal, karena di aplikasi Seven Anda masih bisa berolahraga tanpa harus mengeluarkan biaya sepeserpun. Seven punya berbagai macam olahraga yang bisa Anda lakukan dengan mudah. Sesuai dengan nama aplikasinya, Anda akan diminta untuk melakukan olahraga setiap hari selama 7 menit saja.
6. JEFIT
Sebagai salah satu aplikasi olahraga 2022 pilihan editor PlayStore, JEFIT bisa melakukan tracking untuk setiap olahraga yang Anda lakukan, baik itu berupa fitness ataupun lari.
Menariknya lagi, JEFIT juga menyediakan lebih dari 1500 video latihan yang bisa Anda ikuti dengan mudah. Ada juga fitur lainnya untuk menunjang kesehatan Anda seperti Training Programs, Track Workouts, dan berbagai macam tools yang diperlukan saat olahraga.
7. Google Fit
Kurang afdol rasanya bila tidak menyertakan, aplikasi olahraga besutan Google ini. Aplikasi Google Fit Aplikasi kompatibel dengan berbagai perangkat Android. Bahkan, Google Fit diklaim sebagai aplikasi olahraga yang paling efisien di Android Wear. Dengan Google Fit, Anda bisa menghitung langkah, melihat grafik untuk menunjukkan tingkat kebugaran, dan mengetahui seberapa banyak kalori yang sudah terbakar.
8. Nike+ Run Club
Ini merupakan salah satu aplikasi olahraga 2022 yang masih bertahan jadi pilihan. Perlu diketahui jika aplikasi ini mulai booming di tahun 2014. Pengguna iOS dan Android banyak menggunakan Nike+ Run Club untuk sebagai live tracking saat sedang berlari. Sejatinya, aplikasi ini bukan hanya sekedar pelacak kebugaran saja. Nike+ Run Club menyediakan elemen untuk membantu Anda terus termotivasi dalam berolahraga.
Aplikasi ini juga menyajikan video dan program pelatihan yang bisa menjadi pedoman Anda saat berolahraga. Interface atau tampilan antarmuka yang ditawarkan oleh aplikasi ini menggunakan Material Design dan ramah penggunaan sehingga bisa digunakan oleh semua orang secara lebih mudah.
Nike+ Run Club juga menyediakan aspek kompetitif untuk menantang teman-teman Anda dalam mencapai goal ketika berolahraga. Agar lebih sempurna, aplikasi ini bisa Anda padukan dengan smartband Nike FuelBand ketika sedang berolahraga.
9. Freeletics Bodyweight
Tidak sulit untuk membentuk tubuh yang atletis, karena aplikasi olahraga 2022 Freeletics Bodyweight siap membantu Anda untuk mewujudkannya. Dengan aplikasi ini, Anda akan terbiasa untuk melakukan latihan-latihan yang bisa membentuk badan Anda. Tidak berat, karena Freeletics Bodyweight hanya akan menyuguhkan olahraga yang efektif selama 5 sampai 30 menit saja.
Selain itu, Anda tidak perlu membeli peralatan olahraga, karena aplikasi ini akan memberikan latihan yang tidak membutuhkan alat-alat olahraga. Ada sekitar 900 olahraga yang bisa Anda ikuti di Freeletics Bodyweight. Terlebih aplikasi ini punya tutorial video olahraga untuk membentuk tubuh atletis lho.
10. Runtastic
Aplikasi olahraga 2022 yang satu ini tidak kalah populer dengan RunKeeper dan aplikasi sejenis lainnya. Runtastic meraih 4,5 dari 5 rating di Google Play Store. Keunggulan dari Runtastic adalah berbagai fitur lengkap yang sama dengan aplikasi sejenis lainnya. Dukungan terhadap Android Wear juga bisa Anda peroleh dengan aplikasi pintar ini.
Runtastic dapat tersambung dengan perangkat Bluetooth dan peta GPS. Pelacakan kebugaran dan statistik untuk menunjukkan tingkat kebugaran Anda juga menjadi keunggulan dari aplikasi ini. Bagi pemula yang baru menggunakan Runtastic mungkin akan merasa bahwa aplikasi ini agak rumit, tetapi lama kelamaan Anda akan terbiasa menggunakannya.
11. Running Distance Tracker +
Anda hobi olahraga lari? Coba aplikasi olahraga Android satu ini untuk melakukan tracking seberapa jauh Anda sudah berlari. Running Distance Tracker + siap mengukur jarak Anda selama berlari, juga akan memberikan detail berapa banyak kalori yang telah Anda hasilkan selama berolahraga.
Tidak perlu khawatir merasa bosan pada saat tengah asik berolahraga, Anda bisa mengakses ke aplikasi pemutar musik dengan mudah. Pasalnya, Running Distance Tracker + menyediakan akses ke pemutar musik untuk penggunanya.
12. Couch to 5K by RunDouble
Aplikasi olahraga 2022 untuk berlari ini sepertinya sangat cocok digunakan oleh pemula. Couch to 5K atau yang biasa disingkat menjadi C25K adalah aplikasi yang mencakup program pelatihan untuk mencapai jarak 5 kilometer hanya dalam waktu 9 minggu saja. Dengan kata lain, aplikasi ini bisa menjadi mentor Anda saat melakukan latihan fisik, terutama bagi Anda yang ingin mengikuti event maraton 5K.
13. RunKeeper
RunKeeper adalah aplikasi olahraga 2022 yang bisa jadi pertimbangan. Pasalnya, aplikasi ini pernah mendapat rating tertinggi di Google Play Store. Material Design yang cantik dan interface yang sangat mudah menjadi andalan dari aplikasi ini. Lantas, apa saja yang bisa Anda lakukan dengan aplikasi ini? Anda dapat melacak kecepatan berjalan dan jarak yang telah ditempuh.
Ada pula fitur untuk menunjukkan jumlah kategori yang sudah terbakar. RunKeeper juga dilengkapi dengan pelatihan untuk 10K, setengah maraton, dan maraton penuh.
14. Endomondo
Endomondo adalah sebuah aplikasi olahraga 2022 khususbta lari populer karena dibekali kemampuan untuk memastikan kebugaran yang Anda peroleh dengan cara melacak kecepatan, durasi, jarak, dan perkiraan jumlah kalori yang terbakar setelah berolahraga.
Endomondo adalah aplikasi cerdas yang bisa digunakan oleh pemula maupun profesional. Selain itu, Endomondo juga terintegrasi dengan MyFitnessPal meskipun beberapa aplikasi sejenis lainnya tidak memiliki akses ini.
15. Run with Map My Run
Salah satu aplikasi olahraga 2022 lebih fokus dalam penggunaan GPS untuk melacak dan merencanakan rute berlari Anda. Di samping itu, Run with Map My Run memiliki fitur unik, seperti gear tracker untuk mengetahui seberapa jauh Anda berlari sehingga Anda pun bisa memperkirakan apakah sepatu yang digunakan masih layak untuk digunakan atau sudah saatnya memperbaiki sepatu tersebut.
Run with Map My Run juga memiliki beberapa fitur kebugaran dan informasi gizi. Run with Map My Run bisa diunduh secara gratis, tetapi apabila Anda membeli versi Pro, maka Anda bisa menggunakan fitur detak jantung, rencana pelatihan, dan tracking secara live. (Tivan)
Sumber Gambar : ilustrasi Pexels
