MEDIAINI.COM – Oatmeal terbaik pilihan Mediaini bisa jadi pertimbangan untuk dikonsumsi, terutama bagi yang tengah menjalani diet atau ingin menjaga pola makan sehat. Mengkonsumsi oatmeal sendiri memiliki beberapa keunggulan.
Keunggulan pertama mengkonsumsi oatmeal adalah dapat menurunkan berat badan. Pasalnya, oatmeal dapat mengenyangkan perut. Akhirnya, oatmeal dapat mengontrol tingkat rasa lapar.
Keunggulan kedua adalah dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Pada oatmeal mengandung serat unik bernama beta-glucan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan juga kolesterol total.
Mengkonsumsi oatmeal juga dapat mengontrol kadar gula darah. Bagi Anda penderita obesitas dan diabetes tipe 2 sangat disarankan mengkonsumsinya. Oatmeal juga dapat menjaga kesehatan pencernaan.
9 Rekomendasi Oatmeal Terbaik 2022
1. Bob’s Red Mill Gluten-Free Steel Cut Oats
Rekomendasi pertama dari Mediaini adalah Bob’s Red Mill Gluten Free Steel Cut Oats. Produk oatmeal terbaik ini merupakan keluaran dari Bob’s Red Mill. Harganya dibanderol mulai dari Rp 175.000. Terdapat kemasan 680 g yang dapat Anda pilih.
2. Oatsy Instant Havermout/Oatmeal
Di rekomendasi kedua oatmeal terbaik terdapat Oatsy Instant Havermout/Oatmeal. Produk ini merupakan keluaran dari Oatsy. Harganya dibanderol mulai dari Rp 9.990. Terdapat kemasan 250 g dan 750 g.
3. Bob’s Red Mill Gluten-Free Apple Cinnamon Oatmeal Cup
Di rekomendasi ketiga terdapat Bob’s Red Mill Gluten Free Apple Cinnamon Oatmeal Cup. Produk oatmeal terbaik ini merupakan keluaran dari Bob’s Red Mill. Harganya dibanderol mulai dari Rp 59.000. Terdapat kemasan Cup sebesar 67 g.
4. CAPTAIN Quick Cook Oatmeal
Lalu, di rekomendasi keempat terdapat CAPTAIN Quick Cook Oatmeal. Produk ini merupakan keluaran CAPTAIN. Harganya dibanderol mulai Rp 35.000. kemasannya adalah pouch seberat 200g, 500g, 800g, 1,5 kg, dan toples 500g, 1 kg, dan 1,2 kg.
5. Lowan Rolled Oats
Selanjutnya, di rekomendasi kelima terdapat Lowan Rolled Oats yang dapat Anda pilih. Produk oatmeal terbaik ini merupakan keluaran dari Lowan. Harganya dibanderol mulai dari Rp 71.500. Terdapat kemasan seberat 1 kg.
6. QUAKER INSTANT OATMEAL
Lalu, di rekomendasi keenam terdapat QUAKER INSTANT OATMEAL. Produk ini merupakan keluaran dari QUAKER. Harganya dibanderol mulai dari Rp 59.700. Kemasannya terdiri dari 200 g, 800 g, 1 kg, dan 1,2 kg.
7. Gerber Lil’ Bits Cereal Oatmeal Banana Strawberry
Ada juga Gerber Lil’ Bits Cereal Oatmeal Banana Strawberry di rekomendasi ke tujuh yang dapat Anda coba. Produk ini merupakan keluaran dari Gerber. Harganya dibanderol mulai dari Rp 93.700. Terdapat kemasan 227 g.
8. Polococoa Instant Oatmeal
Di rekomendasi ke delapan terdapat Polococoa Instant Oatmeal. Produk ini merupakan keluaran dari Polococoa. Harganya dibanderol mulai dari 22.000 hingga Rp 50.000. Produk ini terbuat dari 100 persen gandum berkualitas asli dari Jerman.
9. Energen Oat Milk
Rekomendasi terakhir dari Mediaini adalah Energen Oat Milk. Produk ini merupakan keluaran dari Energen. Oatmeal ini sangat cocok untuk diet dan harganya murah. Rentang harganya adalah Rp 3.990 hingga Rp 58.000.
Mengenal Jenis Oatmeal Terbaik untuk Diet
Terdapat jenis-jenis oatmeal untuk program diet Anda. Pertama, adalah oatmeal instan yang hanya diseduh dengan air panas. Kemasan oatmeal ini sangat praktis dengan tekstur lebih tipis.
Lalu, ada juga jenis rolled oat dengan tekstur lunak dan mudah dikreasikan. Jenis ini mengandung gandum utuh yang diolah lagi dari groat. Pada proses produksinya, groat dikukus, digiling, lalu ditumbuk.
Ada juga jenis scottish oats yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Pada jenis ini diproses secara minimal. Proses produksinya adalah gandum utuh yang telah digiling.
Steel cut oat menjadi jenis oatmeal selanjuna. Jenis ini memiliki gizi yang lebih banyak. Jenis ini terbuat dari hasil olahan pertama dari groat di mana belum melalui banyak proses pemasakan. (Tri Puspitasari)
