MEDIAINI.COM – Snack diet terbaik bisa jadi pilihan bagi yang punya resolusi menurunkan berat badan. Ada pun terdapat waktu yang tepat untuk konsumsi camilan seperti snack diet
Pertama waktu antara 10.00 – 10.30. Anda dapat ngemil asalkan tidak lebih dari 200 kalori dalam sekali makan. Anda bisa memilih kacang-kacangan yang tinggi protein, serat hingga lemak sehat.
Kedua di antara pukul 16.00 – 16.30. Di jam ini, Anda dapat mengonsumsi apel atau pisang yang ditambah dengan olesan selai kacang. Anda juga bisa ngemil kurma dan keju.
9 Rekomendasi Snack Diet Terbaik
Untuk menjaga berat tubuh ideal tapi tetap bisa ngemil, ini pilihan snack diet terbaik yang jadi rekomendasi. Berdasarkan penelusuran Mediaini dari berbagai sumber, berikut daftar snack diet terbaiknya :
1. Granola Bar MoRi 88
Rekomendasi pertama dari Mediaini adalah Granola Bar MoRi 88. Camilan ini diproduksi menggunakan 100% bahan alami. Kandungannya adalah 9 gram protein dan 15 gram gula dengan total kalorinya hanya 296 cal. Harganya 74 ribu.
2. Quaker Oats Oatmeal Cookies
Quaker Oats Oatmeal Cookies menjadi rekomendasi kedua. Anda akan mendapatkan kandungan 135 kalori dengan 2,8 gram protein, 21,3 gram karbohidrat, 4,3 gram lemak dan 1,3 gram serat. Harganya dibanderol 58 ribu.
3. WRP Cookies Chocolate Cookies cokelat
View this post on Instagram
Di rekomendasi ketiga terdapat WRP Cookies Chocolate Cookies cokelat. Snack diet ni hanya mengandung kalori dalam jumlah yang rendah. Pada setiap kepingnya hanya terdapat 50 kalori. Harganya 34 ribu.
4. Popcorn with East Bali Cashews
Selanjutnya, di rekomendasi keempat terdapat Popcorn with East Bali Cashews. Snack camilan ini hanya mengandung 100 kalori, 0,5 gram lemak, 220 mg sodium, 0 mg kolesterol, dan 24 gram karbohidrat. Harganya dibanderol 24 ribu.
5. Kuaci Rebo
Di rekomendasi kelima terdapat Kuaci Rebo. Snack kemasan ini mengandung 165 kalori per 100 gram. Terbuat dari biji bunga matahari, harganya dibanderol 9 ribu saja. Tentunya tidak membuat kantong jebol.
6. Oatbits Oat 8 Biskuit
Oatbits Oat 8 Biskuit menjadi rekomendasi keenam yang dapat Anda pilih. Harganya dibandrol 17 ribu saja. Cemilan ini tergolong rendah gula sehingga rendah kalori. Kandungan kalorinya hanya 140 kkal saja.
7. Kalbe Fitchips
Kalbe Fitchips menjadi rekomendasi snack diet ketujuh dari Mediaini. Harganya dibanderol 12.400. Untuk kandungan kalorinya hanya 70 kkal saja sedangkan lemak hanya 1 g.
8. Tropicana Slim Cookies
Tropicana Slim Cookies menjadi rekomendasi ke delapan yang dapat Anda coba. Harganya dibanderol 18 ribu. Kandungan kalori di dalamnya hanya 100 kkal saja sehingga tidak akan menggeser timbangan ke kanan.
9. Crispy Salad Potato Healthy Chips Keripik
Rekomendasi terakhir dari Mediaini adalah Crispy Salad Potato Healthy Chips Keripik. Harganya dibanderol 29 ribu saja. Potato chips ini diproduksi dengan menggunakan garam pink Himalaya.
Tips Memilih Snack Diet Terbaik
Dalam memilih snack diet, ada beberapa tips yang dapat Anda terapkan. Tips pertama adalah rencanakan cemilan sehat untuk diet. Anda dapat membuat menu cemilan diet untuk seminggu kedepan.
Anda juga harus memikirkan cara mudah menikmati cemilan. Anda dapat memilah dan mengelompokkan. Pindahkan ke kemasan kecil agar Anda sudah mengambil sesuai takarannya.
Dalam memilih snack diet, perhatikan juga kandungan nutrisi di dalamnya. Sebisa mungkin, pilihlah yang proteinnya tinggi dan rendah lemak. Bacalah label kandungan sajian yang terdapat pada kemasan. (Tri Puspitasari)
Sumber Gambar : ilustrasi Pexels
