MEDIAINI.COM – Yoghurt merupakan produk olahan susu yang telah difermentasi dengan bantuan bakteri. Minuman ini, dikenal memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Salah satu manfaatnya yang terkenal adalah mampu melancarkan pencernaan.
Tak hanya itu, yoghurt juga dipercaya mampu menurunkan tensi darah hingga 50 persen. Pasalnya yoghurt mengandung kalium yang dianggap dapat mengurangi tekanan darah akibat dari konsumsi makanan yang tinggi garam.
Minuman dengan cita rasa asam yang menyegarkan ini juga dapat menjadi makanan pengganti ketika selesai berolahraga. Sebab, tak sedikit orang yang selesai olahraga justru kalap dengan makan berlebihan. Nah, kandungan protein dan karbohidrat di dalam yoghurt akan membantu mengganjal perut lapar selepas olahraga.
10 Yoghurt yang Wajib Dicoba
Banyaknya manfaat yoghurt membuat minuman ini semakin diminati banyak orang. Sejalan dengan tingginya animo masyarakat, berbagai macam brand yoghurt bermunculan. Berikut 10 rekomendasi brand yoghurt yang enak dan murah menurut penelusuran Mediaini.com :
1. Cimory Yoghurt Drink
Lihat postingan ini di Instagram
Merek ini termasuk yang paling terkenal dan paling mudah ditemui di pasaran. Harganya yang terjangkau sekaligus rasa asamnya yang tak terlalu menyengat membuatnya cocok di lidah orang Indonesia.
Cimory memiliki dua varian produk, yakni dalam bentuk karton dan botol. Cimory termasuk brand yang memiliki varian rasa sangat beragam, mulai dari plain hingga rasa buah-buahan. Harganya mulai dari Rp7 ribu.
2. Heavenly Blush Yoguruto Drink
Lihat postingan ini di Instagram
Heavenly memiliki konsep yang mengadopsi gaya hidup anak muda di Jepang. Alhasil, produknya memiliki kadar gula yang rendah. Jika ingin mengkonsumsi yoghurt namun tak terlalu suka dengan rasa asam, Heavenly Blush bisa jadi pilihan yang cocok.
Ada tiga varian rasa yang dapat dipilih, yaitu blackcurrant, peach dan strawberry. Namun jika lebih menyukai rasa asli dari yoghurt, Heavenly Blush juga memiliki varian plain yoghurt. Harga Heavenly mulai dari Rp9 ribu.
3. Greenfields Yoghurt
Lihat postingan ini di Instagram
Selain terkenal dengan produk susu cairnya, Greenfields juga memproduksi yoghurt yang berkualitas. Tak heran, jika kandungan di yoghurt miliknya hampir mirip dengan kandungan susu pada umumnya.
Kandungan probiotik yang tinggi di yoghurt akan membuat tubuh melawan infeksi yang ada di dalam aliran darah. Cara kerjanya, kandungan probiotik akan merangsang sel darah putih untuk membuat pertahanan sekaligus melawan infeksi. Harganya mulai dari Rp12.800.
4. Kin Bulgarian Yoghurt
Lihat postingan ini di Instagram
Hal spesial dari brand Kin adalah kandungan bakteri Lactobacillus bulgaricus yang didatangkan langsung dari Bulgaria. Kandungan bakteri baik tersebut dipercaya bisa membantu program diet sekaligus membuat tubuh awet muda.
Kin juga termasuk yoghurt yang memiliki kadar keasaman rendah. Jadi cocok bagi yang tak terlalu suka rasa asam. Kin memiliki empat varian rasa yaitu leci, jeruk, stroberi, dan blueberry dengan harga mulai dari Rp8 ribu saja.
5. Elle & Vire Dairy
Lihat postingan ini di Instagram
Produknya memiliki perbedaan yang signifikan dibanding kompetitor lain. Yoghurt produksi Elle & Vire Dairy memiliki beberapa potongan buah yang lebur di dalam adonan yoghurt.
Selain itu, kelebihan lainnya, adalah kandungan gulanya nol persen alias tidak ada campuran gula. Alhasil, Elle & Vire Dairy cocok untuk program diet. Kandungan lemak di yoghurt Elle juga sangat rendah, hanya 0,1 persen. Harga merek ini dijual di pasaran sekitar Rp12 ribu.
6. Yummy Yoghurt
Lihat postingan ini di Instagram
Yoghurt dari Yummy termasuk yang memiliki kandungan gizi lengkap. Mulai dari probiotik, kalsium dan protein yang tinggi. Belum lagi, kandungan gula di yoghurt ini telah dibuat serendah mungkin agar lebih sehat.
Rasa asam yang ditawarkan cenderung pas bagi lidah orang Indonesia. Sehingga yoghurt ini juga cocok jika disandingkan dengan makanan lain. Misalnya, dicampur dengan buah-buahan, kacang almond, dan lainnya. Harga Yummy mulai dari Rp35 ribu.
7. Yoforia Refreshing Yogurt Drink
Lihat postingan ini di Instagram
Yoforia menawarkan yoghurt dengan varian rasa yang cukup banyak, mulai dari berry smooth, soursop bliss, authentique, coffee cream, blueberry good dan peach delight. Hal ini membuat yoghurt miliknya punya kandungan serat alami yang baik bagi tubuh.
Kemasan dari Yoforia juga eye catching, jadi tak perlu risau jika harus dibawa kemana-mana. Harga yang dijual di pasaran berkisar Rp12 ribu per botol.
8. Yoplait Yogurt
Lihat postingan ini di Instagram
https://www.youtube.com/watch?v=dgBKhbpGl-s
Merek ini cocok digunakan untuk program diet. Sebab, kandungan lemak dan kalori yang ada di dalamnya sangat rendah. Varian rasa yang ditawarkan juga beragam, bahkan ada varian yang mix and match dari dua buah sekaligus.
Yoplait memiliki beberapa ukuran yang bisa dipilih. Harganya berkisar Rp25 ribu hingga Rp154 ribuan.
9. Biokul Natural Set Yogurt
Lihat postingan ini di Instagram
Biokul memiliki varian rasa yang banyak. Namun yang spesial bukan itu. Justru varian plain yang tanpa rasa terasa lebih spesial. Sebab, selain menyehatkan dari dalam tubuh, yoghurt Biokul juga bisa menyehatkan dari dalam tubuh. Ya, Biokul rasa plain bisa juga digunakan sebagai masker.
Caranya cukup dengan menambahkan sedikit madu, kemudian oleskan secara merata di wajah. Maka wajah akan terlihat lebih cerah, lembab, dan sehat. Harganya mulai dari Rp41 ribuan.
10. Emmi Greek Style Yogurt
Lihat postingan ini di Instagram
Emmi memiliki varian rasa buah yang beragam. Kandungan nutrisi yang ada pun cukup lengkap. Hal ini membuat Emmi termasuk yoghurt yang bisa menjadi pilihan dalam menjalani hidup sehat. Namun, harga yang ditawarkan memang terlihat lebih mahal dibanding lainnya, yakni sekitar Rp51 ribuan.
Waktu Terbaik Minum Yoghurt
Meminum yoghurt setiap hari membuat tubuh sehat. Namun, untuk memaksimalkan potensi tersebut, apakah ada waktu terbaik untuk mengkonsumsi yoghurt? Berikut penelusuran dari Mediaini.com.
Yoghurt baik dikonsumsi di pagi hari, pada saat jam sarapan. Jika sedang menjalani program diet, yoghurt juga bisa menjadi pengganti sarapan tersebut. Kandungan nutrisi yang lengkap sudah cukup untuk menunjang energi di pagi hari.
Selain itu, yoghurt juga baik dikonsumsi selepas makan. Jika dibandingkan harus mengkonsumsi dessert yang banyak mengandung gula, lebih baik mengkonsumsi yoghurt sebagai kudapan pencuci mulut.
Minuman fermentasi ini juga cocok untuk camilan di jam-jam tertentu. Kudapan ini juga jadi teman yang baik untuk menemani perjalanan ketika bepergian jauh. (Chelsea Venda)
Baca juga : Bisnis Yoghurt Rumahan, Segar dan Mendatangkan Cuan
Discussion about this post